大峡谷 Grand Canyon, Rim-to-Rim Hike

没来美国前，认识的国家公园就只有两个：大峡谷国家公园，与黄石国家公园。

2021 年11 月，来美国10年后，我们终究来到大峡谷面前。当整个峡谷活生生出现在我们眼前时，我们终于明白，大峡谷为何是大峡谷。这和书本上读到，脑海中想象，电视媒体报导看过听过上演过千百回的画面感受完全不一样。

站在边缘 （Rim) 居高临下看到被切割的河谷，深不可测，却看不到大河。明明汹涌澎湃的科罗拉多河是雕刻大峡谷的功臣，大河何在？于是，往谷中寻找大河是来大峡谷的目标。更何况，来到大峡谷不深入谷中央，就好比入宝山而空手归一样；很对不起自己。

远观不如近赏，想真正体会峡谷，必须深入其境。强烈推荐走到峡谷深处的科罗拉多河边探索，让一点一横一划的地貌来替我们上一堂地球地质的历史课。

每一年，大峡谷国家公迎来不下6百万名访客，当中96%访客是匆匆来匆匆去。这也意味着，每一年有600千访客会到峡谷底部走一圈，徒步也好，骑驴子也罢；只要走入峡谷，你会有收获。北缘 (North Rim) 海拔高，冬天雪多，11月至5月期间关闭。 南缘 (South Rim) 则常年开放。

当然，大峡谷通往谷底的健行路线; 简易轻松的，中级的，挑战性的；都有。就在于你拥有的时间长短，与你的体能状况。

你可以选择走在在南缘 (South Rim) 平坦的Rim Trail 人行道上，长大双眼拥抱一望无际的峡谷风光。也可以选择走一小段的 Bright Angel Trail ，贴近峡谷风光。当然，还有很考脚力的 Rim2Rim 北缘南缘深度走一回，再不就来个偏远山区Backcountry露营背包行。

在大峡谷健行，基本上都会遇到一个难题：先下后上！猜到我说什么了吗？

众多步道中，其中一个备受欢迎（但国家公园当局不鼓励）的经典路线，是全程28公里当天往返的South Kaibab — Bright Angel Trail。360度被峡谷包围的视角体验，无与伦比的美丽。

South Kaibab — Bright Angel Trail 基本上是两条不同的步道路线

（1）South Kaibab Trail ，与（2) Bright Angel Trail 。两条步道起点都在南缘 （South Rim）；一个在南缘东边，另一个在南缘西边，不约而同走到科罗拉多河边。

我们选择由南缘 ( South Rim) 的 South Kaibab Trailhead 开步往河谷深处走下12 公里，垂直下降1281米。接着与科罗拉多河边平行3公里。最后，再沿着Bright Angel Trail 步道往上爬 13公里，垂直爬升1323米直到同样属于南缘 （South Rim）的 Bright Angel Trailhead。

原本是两条步道的路线可单独行走。如果能够预订到谷底唯一的宿舍 Phantom Ranch ，或不介意自己背着露营器具到谷底Bright Angel 营地扎营过夜，也可以把28公里步道走成2天1夜。 但是住宿僧多粥少，一宿难求。

因此，我们决定把两条步道路线合在一日走完，当天往返。根据网上资讯，一般人至少需要10个小时。不得不承认，个人体能是关键。行？通往天堂！信心不够？则是通往地狱的大自然步道(stairway to heaven, or hell?）

这一次为了大峡谷，我们算是豁出去了，加强体能训练与心理建设，因为没有失败的本钱。况且，冬天日短夜长，做好在黑暗中摸索爬上来的准备。希望到时候的我们，能从另一个视野，去感受大峡谷。

（老实说，到出发前一天我们还不是很肯定自己可否做到）

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2021年11月4日前一天。我们先到GC visitor Center 像护林员 Park Ranger 询问了峡谷中食水补给的详细状况，了解公共交通线路，确定天气与路况一切正常后，心里开始准备第二天的健行。

我们右脚跟着座脚，走着走着，爬着爬着，喘着喘着；总算在530pm——太阳下山前穿越峡谷，抵达Bright Angel Trailhead 终点。

11个小时的健行过程仿如11个小时的穿越时空，11个小时的山崖峡谷风光，11个小时的惊叹，也是11个小时的咬紧牙关。这一轮我们深刻体会到，只要走自己想走的路，不管多么辛苦，依然能够看见亮丽的风景！

由2.5亿年的南缘顶端到18亿年的峡谷面前，走过的是时间的皱褶。虽然走到我开始怀疑人生；事实是，这段路程也给予我无比动力与鼓舞。当然，这一次要特别谢谢那个一直在我身边替我加油打气的人，不介意我在漫长的上坡路上灰头灰脸，拖后腿。也多亏他耐住性子忍受我的臭脸。呵呵。

纵观这一次的健行，由一开始的怀疑自己，到双脚在峡谷中不听使唤，再到天黑前安全抵达Bright Angel Trailhead 终点；那是无法形容的满足感。除了天时地利，还有人和的配合。不小看穿越大峡谷的难度，同时也不要低估自己的能力；以自身能力所及计划行程，与充分做好准备是王道。

925am, 第一次看到峡谷中的科罗拉多河! 小男生与三位大妈！

我相信你心里的疑问与我一样：这么小的Colorado River 河是如何“赤手空拳” 把大峡谷刻出来的呢？

很神奇是不是？ 但这个神奇景观有非常逻辑的答案！要问我老公了！

1030am 穿过隧道抵达第五站Kaibab Suspension Bridge (black)，终于与科罗拉多河平行了！

就这样走停走停，我们用了4个小时走完12公里下坡路。经过一个人工隧道后，我们终于来到科罗拉多河边。那是充满激情与兴奋的一刻。 我们在河的这一边（南缘 South Rim）往着河的那一边（北缘 North Rim），相隔400尺，南北两相望。

过了河那座黑桥Kaibab Suspension Bridge (black)，其实我们就踏在 North Rim 的范围内； Phantom Ranch, 与 Bright Angel Campground 都属于北缘。所以，做 Rim2Rim的朋友，会在这里慢慢走上北缘North Rim；而我们会再渡另一座银色的 Bright Angel Suspension Bridge回到南缘才往上走。

好笑的是，如果开车，南北缘相隔5小时左右的车程。

从 Kaibab Suspension Bridge 到 Bright Angel Suspension Bridge一段3km平坦路是沿着壮丽的科罗拉多河畔行走。大河在这里是青色的，清凉，美丽。好多人把双脚浸泡在河水中舒缓压力，但我们对自己的体力有自知之明，不敢浪费时间直接跳过这步骤。那时太阳当空，我们暴晒在烈日下，补防晒霜。在科罗拉多河畔吃了午餐，不敢久留，过了河过了银桥Bright Angel Suspension Bridge 回到南缘South Rim，马上开始另一段路程——Bright Angel Trail，这一次是纯上坡路。我们真正的挑战才要开始呢。

即便第二天起来双脚微微抬起都感觉到双腿肌肉酸痛，但无阻我们这两个大叔大妈开始发梦，计划重回峡谷，走更长的 R2R（由北缘到南缘 39Km)。

在我心目中的大峡谷，独一无二！

你问我辛苦吗？ 极度的辛苦，哦不，是痛苦！

值得吗？非常值得！！

还想再走吗？ 当然要！！！

而且要走 R2R

你来不来？

注1:Kaibab一词在印第安人语是”倒转过来的山”之意。

注2: 个人认为 South Kaibab Trail 的景观比Bright Angel Trail 更开阔壮观。如要尝试短途深入峡谷，就由 South Kaibab 走到 Ooo Aah Point。3km 往返也不错。

注3: South Kaibab Trail 虽然短但比Bright Angel Trail 更徒峭，所以我们选择由 South Kaibab Trail 走下谷底；由坡度比较缓，但距离比较长的Bright Angel Trail上来。 当然你也可以有第二选择，或者同样路线往返都行

How do you conquer a long hike? Just keep one foot in front of the other and you will get there. This 28 km day hike is one of the toughest of all trails that I had been to … the distance maybe not that bad, it’s the massive elevation loss and gain. From the rim to the river, the height is about a mile, equivalent to three (or more) KLCC Twin Tower; but it’s exhilarating that we are planing for more …

如何在一天里面徒步大峡谷28公里 South Kaibab — Bright Angel Trail 步道？